冬に浮き出る！シミ予防！

健康な身体・美しい肌は食べ物から

夏に日焼け止めをたっぷり塗っていても、汗で落ちてしまい日焼けしてしまっていることってあります！！勿論冬でも紫外線には浴びているので、いつでもシミ対策をしなくてはいけません！！

シミ対策には抗酸化作用のある食べ物を！

赤や黄色い色など、色の濃い緑黄色野菜、玉ねぎ、ゴボウ、にんにく、ナッツ、海藻、キノコなどなど種類は豊富にあります。

そして、添加物の多い加工食品、糖質の多い清涼飲料水なども控えた方が良いですね。

そして、［ヨクイニン］聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、こちらは、イネ科のハトムギの種子です。イボの治りをよくしたり、肌をきれいにする作用があると言われています。　私は国産有機のハトムギ茶をを毎日飲んでいます。

そして、子供がイボに悩まされたとき、3回皮膚科で窒素で焼いたのに取れず・・・ホント焼くのは痛いだけだし、私はオススメしません！

実験のつもりで、ハトムギ茶、はとむぎご飯、はとむぎ粉を子供に食べさせ続けたら、あれま、3ヶ月でイボの姿がどこへやら・・・はとむぎの力は本物です！！

そして、ZEN NUTRITION　トラ、ダルマにも含まれる［オリゴノール］です！！

オリゴノールは、他の化粧品素材と比較しても明らかに優れた、抗酸化作用を持っているのです。研究結果では色素沈着の改善傾向や、目尻のシワ改善なども17名中8名に見られ、強い効果として認められています。

食事と、食に近い自然派サプリメントZEN NUTRITION

いろいろと意識しながら、シミ、シワ改善を行っていきたいですね！！

次はアムラのシミ対策！！

アムラってなに？？