12月 ヨーガレッスン
今年も残すところあと半月となりましたね・・
ZENClubHouseの屋外ヨーガレッスンは、12月20日で最終日となります。
寒いときでも日が当たるとポッカポカ！！
きもちーーい、一時を是非体感してみて下さい。
ヨガのクラスの最後に、たいてい行われる「シャバーサナ」屍のポーズ。
（死体のポーズともいう、怖い名前ですねｗ）
ただ仰向けになって、何もしないで休むのですが
完全に力を抜くというのは、ある意味難しいことでもあります。
慣れないうちは、落ち着かないかもしれません。
しかし、シャバーサナは極上のリラックス！
是非この快感を味わいに来て下さい！
ちょっと寒い日の、シャバーサナの様子！！
いもむちちゃんみたいでかわいい♥
